Fragen mit dem Tag 'met'

ich denke, ich sollte beginnen mit der Menge der Nahrung, die werde ich Essen und nicht entscheiden, während des Essens, ob ich soll oder nicht. Ich kann nicht glauben, wie oft habe ich erwärmt bis auf eine C2-Kart ...
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Mit nur einem arm/Bein Maschinen?

Mein Vater wollte mich nicht zum heben von mehr als 20 kg (44 lbs) in jeder übung, weil ich 14 bin. Ich weiß, dass viele Jugendliche nicht ernst nehmen und tun, eine schlechte form, einfach, mehr Gewicht zu heben, aber ich will nicht zu tun. Das problem ist, dass ich einfach nicht mehr als 15 Wiederholungen mit 20kg in fast jeder Maschine und als wir weiß, was ich bin-targeting finden Sie hier, wenn Sie mehr als 15 Wiederholungen ist vor allem Widerstand, ich weiß, ich werde nicht Schwarzenegger (nehme ich keine Steroide); aber ich ...
25.01.2013, 20:14:05
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Stündlich im 30-Sekunden-workouts für den Arbeitstag?

Meine Kollegen und ich beschlossen, zu tun beginnen die 30 Sekunden max effort "- Training" jede Stunde, um uns zu helfen halten von immer zu "Schreibtisch gebunden" und fügen Sie ein wenig mehr Volumen zu unserem normalen workout-Routinen. Wir haben nur Körpergewicht für diese Bewegungen, so dass wir denken die Dinge zu tun, wie push-up-Variationen, inverted rows (auf den Seiten unserer Schreibtische), Kniebeugen, situps, diese Art der Sache. Wir sind nicht sicher, ob wir sollten wählen ein Körperteil pro Tag tun ...
01.12.2016, 19:22:15