Fragen mit dem Tag 'crossfit'

Ich Stimme mit diesem. Wenn Sie das tun können Sie die Planke für eine minute, beginnen tut Variationen statt. Nicht nur durch das hinzufügen Gewicht, aber es gibt auch eine Menge von dynamischen Variationen, anstatt n ...
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Wie zu verlieren nur Bauch Fett in 2 Wochen

Zu mir: Ich bin 191cm 71 kg. Ich bin ziemlich definiert, außer mein Bauch. Meine Ausbildung: Momentan mache ich schwere freie Gewicht-Sitzungen, 4 mal die Woche: Brust, Rücken/Arme, Beine und Schultern/Arme. Meine Ernährung: High protein/medium-carb Diät vor allem der Türkei, Fisch, Reis, Kartoffeln und Eier. Keine protein-shakes (allergisch). Ich bin im Urlaub in 2 Wochen und möchte, dass mein Magen auf seine besten Aussehen und es derzeit nicht toll Aussehen, aufgrund einiger schlechten Essen. Also grundsätzlich will ich fallen, so viel Fett ...
23.04.2016, 13:38:56