Scheinen meine Antwort auf adamnuttall oben in Bezug auf Geruch Probleme. Basierend auf Ihrer Beschreibung würde ich denken, dass Sie form ist nicht korrekt. Ich habe seit über 20 Jahren und wechselte zu VFFs über 3 Jahren und nie bereut. Der schwierigste Teil war, lernen laufen mit der richtigen form. Sie können Google "barfuß laufen ist die form" für viele Ratschläge auf dieser. Sie bekam den Schlüssel Punkt, um Laktose aus dem Buch: es ist insulinemic -- nicht gut für den insulin-Produktion. Meine persönlichen Experimente hat man festgestellt, dass das entfernen von Milch aus meiner Ernährung hat sich verbessert meine Energie und mein Blutzucker mehr conistent. Anekdotische, aber dort gehen Sie. @Michael stimmt. Auch stronglifts 5x5 Grenzen der dl 1x5. Da Sie gegen die Schwerkraft arbeiten hier, dies ist abhängig von Ihrem Gewicht offensichtlich. Das laufen macht es interessant, weil dieser nicht mehr linear ist, aber ich Frage mich, ob es so eine schlechte Schätzung zu machen, diese in triviale Physik-problem, das Sie wissen aus der Mittelschule: Sie erhöhten Ihren Körper von 50 m, so das Sie aufwenden 50m * g * [Ihr Gewicht in kg] Joule heben Sie das Objekt. Nun fügen Sie einige Faktor zur Berücksichtigung der Reibung und Ihren Körper nicht perfekt ist. Da der m * g * h ist buchstäblich etwas, das Sie lernen, wie ein 13-jähriger, sollten Sie es in Ihrer Frage als Ein Teil der Lösung dieses Problems

Wenn es nach mir ginge, würde ich nur nehmen Sie es einfach und Ruhe. Warum das Risiko eingehen? Gehen Sie zum Arzt und machen ein paar lebensstil änderungen. Einige der gesündesten Menschen der Welt tot Umfallen, weil Sie etwas über es tun. Warum werden gesund und tote? Genießen Sie Ihr Leben und kümmern sich um Ihren Körper. Denken Sie daran, Sie sind keine Maschine. Mein Blutdruck war nur einen Tick höher als Ihr heute. Ich wollte Fahrrad fahren, und jetzt will ich nur sehen es im Fernsehen heute. Seien Sie klug und halten ein Herz!

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