Was Training und/oder übungen haben Sie zu hart im moment? War es, weil von der Mobilität, Kraft oder irgendeiner anderen Beschränkung? @CrescentFresh Wow, das ist komisch. Vielleicht haben Sie gedacht, zu unterscheiden zwischen einem geraden Rücken und einer leicht gewölbten Rückseite? Eher das es nur ein Tippfehler ist. Gutes Auge! Warum sollte ich nicht laufen Intervalle mit Knie-und Hüft-Probleme? Die langsamere Intervalle (die sind in der Regel zu Fuß) geben meine Gelenke eine Pause von dem pochenden nehmen Sie mit Lauf-Intervallen. Verwenden Sie einen Herzfrequenz-monitor? Denn ohne gps, es gibt nicht viel zu verfolgen, wenn Sie nicht, bewegen Sie sich. Sonst sind Sie stecken mit manuell ausfüllen in der Zeit + kcal berechnet, indem die Maschine (falls vorhanden)

Es ist wahr, dass wesentliche Fett-Verlust einige lose Haut, die meisten (oder alle) von denen sollte tighten up Laufe der Zeit.

Aber nur Menschen, die sehen, Sie nackt zu sehen, die lose Haut. Alle anderen sehen eine dünnere person. Die Antwort ist also Nein - Gewicht-Verlust wird NICHT "nur" Ergebnis in schlaffe Haut Aussehen Weise.

Ich verlor 70+ Pfund im Alter von 32 Jahren. Ich habe voll sichtbar, abs und bin bei etwa 10% Körperfett. Wenn ich das mache Liegestütze, ich habe ein klein wenig lose Haut, die hängt runter von meinem Bauch, ich bin mir ziemlich sicher, wären Sie nicht da hatte ich nie so schwer, und ich bin mir ziemlich sicher, wird nie Weggehen. Aber wenn Sie sah mich oben ohne in den pool, Sie würden nie wissen, dass er da war. Hier ist ein pic von mir von vor ein paar Monaten - sagen Sie mir: haben Sie mein Fett Verlust "nur" das Ergebnis in schlaffe Haut?